Insgesamt wird der ganze Körper gekräftigt und stabilisiert, was die Beweglichkeit verbessert, Schmerzen lindert und z.B. schweren Stürzen vorbeugt.
- Erfahrene Trainer leiten Schritt für Schritt Übungen an, die sanft Ihre Muskeln, Bänder und Gelenke kräftigen und dehnen.
- Jeder trainiert innerhalb seiner Grenzen, dabei bieten wir Möglichkeiten der Individualisierung an.
- Neben dem Training – auch mit mobilen Geräten – setzen wir Übungen einer neuen Form der Yogapraxis ein, dem Medical-Yoga.
Unser Rehabilitations-Sport-Programm wirkt ganzheitlich, d.h. ganz nebenbei werden Sie auch gelassener und können besser mit Stress umgehen.
